Existenzanalyse und Logotherapie

Die Existenzanalyse/Logotherapie wurde von Viktor Frankl in den dreißiger Jahren als anthropologische Theorie für eine existentielle Richtung der Psychotherapie und Beratung begründet und von der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse weiter entwickelt. Sie gehört zum Verfahren der Humanistischen Psychotherapie und ist eine phänomenologisch orientierte Psychotherapie-Methode.

Existenzanalyse bedeutet Analyse der Bedingungen für ein wertfühlendes, selbstgestaltetes und menschenwürdiges Leben. Dabei wird den „Bausteinen der Existenz“ nachgegangen, die sich in einfachen Worten mit den Fragen beschreiben lassen: „Kann ich sein, da, wo ich bin? – Mag ich leben? – Darf ich so sein, wie ich bin? – Wofür soll ich leben?“ Als Ziel existenzanalytischer Behandlung wird ein Leben mit innerer Zustimmung (mit innerem „Ja“) zum eigenen Handeln angesehen. Diese Orientierung zielt in erster Linie auf persönliche Erfüllung im Leben ab. Die Arbeit setzt an Unklarheiten, Unentschiedenheiten und Verfremdungen sowie am Verstehen der eigenen Gefühlswelt an. Die Linderung von Belastungen und Problemen oder Heilung von Krankheiten wird durch die Mobilisierung der Kräfte und Fähigkeiten der Person angestrebt. Die Existenzanalyse arbeitet stets mit dem eigenen Erleben, mit dem die persönliche Erfüllung im Leben aufgespürt wird.

Logotherapie ist ein Spezialgebiet der Existenzanalyse, eine sinnorientierte Beratungs- und Behandlungsform (logos = Sinn). Sie gibt Anleitung und Hilfestellung bei Krisensituationen und längeren Belastungen oder Desorientierung.Immer schon versuchte der Mensch, dem Sinn seines Lebens nachzugehen, es existenziell zu vertiefen. Die Frustration dieses Verlangens, sein Leben in einem größeren Zusammenhang zu verstehen, ist zum Symptom unserer Zeit geworden. V.E. Frankl nennt diese Zeitkrankheit ´existenzielles Vakuum´ – heute erkennen wir das Phänomen in Symptomen wie Burnout, Boreout, innere Leere, Vermeidungsverhalten, Verweigerung, Sucht. In der Tiefe finden wir im therapeutischen Prozess eine Sehnsucht nach Wertvollem, die verschüttet, verformt oder überlagert wurde und, sobald sie angesprochen und genährt ist, Besserung, Heilung, Reifung.

Quellen: GLE International, Bundesministerium für Gesundheit